Khasiat super dan dahsyat buat semangka

Setiap orang hampir dipastikan menyukai buah
yang satu ini. Warna buahnya yang merah,
rasanya yang manis, dan mudah dicerna
merupakan alasan mengapa banyak orang
mengonsumsi buah yang berasal dari famili
Sucurbitaceae ini.

Buah Semangka memiliki nama yang berbeda
antara satu daerah dengan daerah lainnya di
Indonesia. Seperti di Jawa, buah ini dikenal
dengan sebutan Semongka, Ghuleng-ghuleng
atau juga Watesan.

Di Maluku, buah manis ini disebut Mendikai, di
Lampung disebut Lamua dan di Sumatera
dikenal dengan beberapa nama Mandike,
Kalambosa, dan juga Kamandriki.

Selain rasanya manis dan menyegarkan,
ternyata buah Semangka juga menyimpan
banyak nutrisi dan manfaat bagi tubuh. Dalam
Semangka terkandung aneka vitamin seperti
vitamin A, C, B6, potasium, tiamin, dan banyak
nutrisi lainnya.

Semangka merupakan buah yang rendah kalori
dan bebas lemak sehingga banyak orang yang
memanfaatkan buah ini untuk berdiet. Buah
Semangka juga tergolong buah yang banyak
manfaatnya karena dianggap mampu untuk
menangkal penyakit kanker maupun untuk
meningkatkan libido.

Dan berikut merupakan berbagai khasiat yang
dimiliki oleh buah Semangka jika Anda
mengonsumsinya secara rutin.

Mencegah Penyakit Kanker dan Jantung
Didalam buah Semangka terkandung lycopene
yang merupakan senyawa antioksidan yang
dikenal mampu melawan penyakit jantung dan
kanker prostat.

Lycopene dalam Semangka bisa langsung
dirasakan manfaatnya tidak seperti buah
tomat yang harus dimasak dahulu sebelum
melepaskan lycopene-nya.

Perbandingannya, dalam secangkir Semangka
memiliki kandungan antioksidan lebih banyak
40% dibandingkan dengan tomat. Warna merah
semangka menandakan begitu tingginya kadar
lycopene yang merupakan salah satu komponen
karotenoid sama halnya dengan betakaroten.

Oleh sebab itu, banyak pakar kesehatan yang
lebih menyarankan untuk memakan buah
Semangka berwarna merah daripada Semangka
kuning. Kekuatan antioksidan dalam Semangka
dua kali lipat lebih besar dibandingkan dengan
betakaroten (provitamin A) dan bahkan sepuluh
kali lipat lebih besar dibandingkan dengan
vitamin E.

Berbagai penelitian telah membuktikan bahwa
kandungan lycopene dalam semangka sangat
bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker,
khususnya kanker sel epitel, kanker prostat,
kanker kolon, kanker payudara maupun kanker
ovarium.

Pernah ada penelitian di Italia yang telah
membuktikan bahwa mengonsumsi lycopene
dalam dosis yang tinggi bermanfaat untuk
menurunkan resiko kanker perut dan usus.

Menambah Tingkat Kesuburan Pria
Percobaan dilakukan oleh All India Institute of
Sciencces New Delhi pada 30 pria yang tidak
subur dengan usia sekitar 23-45. Para pria
tersebut diberikan 20 mg lycopene dua kali
dalam sehari selama 3 bulan.
Hasilnya, mereka mengalami peningkatan
jumlah sperma, peningkatan pergerakan
sperma, dan juga adanya perbaikan struktur
sperma. Dan dari 30 pria tersebut, ada 6 orang
diantaranya yang kemudian berhasil
menghamili istrinya.

Mempertahankan Fisik dan Mental Para Lansia
Lycopene yang terkandung dalam buah
Semangka juga sangat bermanfaat dalam
mempertahankan fungsi mental dan fisik pada
para lansia.
Lycopene yang telah masuk ke dalam aliran
darah akan menangkap radikal bebas dan sel-
sel tua dan juga memperbaiki sel-sel yang
telah mengalami kerusakan.

Mempercepat Proses
Penyembuhan
Selain lyopene, buah Semangka juga
mengandung citrulline, asam amino yang baik
digunakan dalam pembelahan sel dan proses
penyembuhan luka. Citrulline itu biasanya
terkandung dalam bagian putih buah Semangka
yang biasanya tidak dimakan.
Melawan Infeksi

Jumlah betakaroten yang rendah dalam tubuh
sangat rentan terhadap infeksi virus dan
masalah penglihatan.

Dan tahukah Anda bahwa dua gelas Semangka
saja sudah dapat menyediakan seperempat
keburuhan betakaroten harian Anda yang
digunakan tubuh untuk membuat vitamin A.
Mengandung Banyak
Nutrisi

Semangka mengandung vitamin A dan C.
Mengonsumsi 100 gram Semangka akan
memenuhi 11% kebutuhan tubuh terhadap
vitamin A dan dengan sepotong Semangka,
Anda akan mencukupi hampir setengah
kebutuhan vitamin C harian Anda

Itulah beberapa manfaat kesehatan buah
Semangka yang apabila Anda konsumsi secara
simultan maka akan menghasilkan dampak
positif bagi tubuh. Kandungan lycopene dalam
semangka ternyata cukup tinggi dan bisa
menangkal penyakit berbahaya sekelas kanker
dan jantung sekalipun.

Konsumsilah buah Semangka secukupnya untuk
menjaga tubuh dari serangan berbagai
penyakit dan untuk mencukupi kebutuhan nutrisi
harian Anda.

1 komentar:

  1. BURUAN BELANJA DI NATALIA SHOP DAPATKAN HARGA PROMO TERPERCAYA DI SELURU INDONESIA BEBAS RESIKO-BEBAS PENIPUA
    BERMINAT HUB-SMS:0857-1721-2287 ATAU KLIK WEBSET RESMI KAMI
    http://www.natalia-shop7.blogspot.com/
    DIJUAL

    BLACKBERRY
    Asli Buatan Canada

    Ready Stock !
    BlackBerry 9380 Orlando - Black
    Rp.900.000,-

    Ready Stock !
    BlackBerry Curve 8520 Gemini
    Rp.500.000,-

    Ready Stock !
    BlackBerry Bold 9780 Onyx 2
    Rp.800.000,-

    Ready Stock !
    Blackberry Curve 9320
    Rp.700.000,-

    Ready Stock !
    BlackBerry Bold 9900 Dakota
    Rp.1.500.000,

    Ready Stock !
    Blackberry Torch 9800
    Rp.1.200.000,

    Ready Stock !
    Blackberry bellagio 9790
    Rp.1.100.000

    Ready Stock !
    BlackBerry Curve 9220 Davis
    Rp.650.000,-

    Ready Stock !
    BlackBerry Torch 2 9810 Jennings
    Rp. 1.350.000,-

    Ready Stock !
    BlackBerry Curve 9360 Apollo
    Rp.950.000,-

    Ready Stock !
    Blackberry Monza 9860
    Rp.1.400.000,-

    Ready Stock !
    Blackberry Keppler 9300 Curve 3G
    Rp.700.000,-

    SAMSUNG
    Asli Buatan Korea

    Ready Stock !
    Samsung L9100 Galaxy S2 - Black
    Rp. 1.000.000,-

    Ready Stock !
    Samsung Galaxy Tab 8.9, 16GB - Pure Whit
    Rp. 1.600.000,-

    Ready Stock !
    Samsung Galaxy Tab 7.7 Super AMOLED Plus
    Rp.1.500,000

    Ready Stock !
    Samsung Galaxy Note N7000 - Black
    Rp. 1.700.000

    Ready Stock !
    Samsung Galaxy Tab 2 (7.0)
    Rp. 1.000.000

    Ready Stock !
    Samsung Galaxy Nexus I9250 - Titanium Si
    Rp.1.500.000,-

    Ready Stock !
    Samsung Galaxy Note N7000 - Pink
    Rp.1.700.000

    Ready Stock !
    Samsung Galaxy Y S5360 GSM - Pure White
    Rp.500.000,-

    Ready Stock !
    Samsung Galaxy Tab 7.0 Plus
    Rp. 1.000.000.

    BalasHapus